Mål
Det viktigaste man ska tänka på innan man börjar med en diet är vad det egentligen är man vill uppnå. Det gäller att lägga upp ett mål som är rimligt och rialistiskt att nå. Det är ingen idé att sätta ett för högt mål eftersom man ofta blir besviken. Sätt hellre ett lägre så att du inte kan bli annat än positivt överraskad. Det är lätt att ge upp i början, vilket jag redan kände för att göra idag. Det kan då vara bra att ha en bild eller något annat som påminner en om ens mål, och pushar en att fortsätta. Såklart du klarar det här! ska bilden säga. Jag har alltid avundat Victoria Secrets's modeller, men det kanske är ett lite för orealiskt att ha denna bild som mål?
Kommentarer
Trackback
